おすすめ♪飲む日焼け止め☆

こんにちわ★
だんだん暑くなってきましたね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

日差しが強くなってきましたが
紫外線対策はできていますか?

今回は日焼け止めについてお伝えします。

★日焼け止めの選び方ですが、SPFなどの値が高ければ高いほど、肌への負担は大きくなります。
少し屋外にでるぐらいの場合は低いものを使用し、こまめに塗り直しましょう。
日中外にいる場合は高いものを一時的に使用しましょう。

★日焼け止め使用後は、洗顔でメイクや汚れとともに日焼け止めを落とし、洗顔後は必ず保湿しましょう。

★日焼け止め以外の帽子、日傘、サングラスなどを同時に取り入れましょう。

紫外線対策に効果的な食事をとりましょう。

  • ビタミンC(パセリ、ブロッコリー、ピーマン、レモン、いちごなど)
  • L-システイン(赤身の肉類、タマゴ、大豆、はちみつなど)
  • ビタミンE(アーモンド、アボカド、カボチャなど)
  • ビタミンA(緑黄色野菜、レバー、うなぎ、チーズ、タマゴ)

★日頃のスキンケアも怠らない。
(ビタミンAが多く含まれているエンビロン化粧品♡おすすめです(サンプルもご用意しています)

★飲む日焼け止めを活用する。
知らない方も多い飲む日焼け止めですが、当院では ヘリオケア という飲む日焼け止めをご用意させていただいております。
ヘリオケアは身体の中から紫外線UVAに対する防御効果を有する飲む日焼け止めです。
主成分は中央アメリカに生息するシダ植物から抽出されており、化学薬品は一切使用されていません。お子様にも安心して服用いただけます。

ヘリオケアはこのような方にもおすすめです。

  • 日焼けをせず、白い肌を保ちたい
  • 日焼け止めが苦手
  • 敏感肌
  • 日焼け止めで肌荒れしてしまう
  • 外出が多い
  • より完璧に日焼けを防ぎたい
  • アウトドアスポーツが好き

服用方法は、日光を浴びる30分前に服用します。
長時間日光を浴びる場合は4時間後に追加服用してください。
また、サプリメントとして摂取する場合は毎朝1回服用してください。

いかがでしょうか。
ご不明点や気になる方はいつでもスタッフへお声かけくださいね(^^♪

うえだ皮膚科内科 八田院

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