最近ハマっている事❤

だんだん寒くなってきましたね!!

最近私は料理にハマっています♪
先日は、ロールキャベツを作りました❤
寒くなってきたので、温かくて、野菜も摂れるメニューにしました!!
キャベツはビタミンCが豊富で、中にはお肉も入っているのでたんぱく質と鉄分がたっぷりです!!
ビタミンCにはコラーゲン生成作用があります、お肉の中に含まれている鉄はヘム鉄でとても吸収されやすい鉄分です。

風邪もひきやすくインフルエンザも流行ってくるので体調管理をしっかりして年末まで残り約1ヶ月お仕事を頑張ります!!

スタッフブログの最新記事