年末年始に食べ過ぎ注意☆食べ過ぎてしまったら漢方ダイエット!

だんだん冬に近づいてきて寒さが増してきましたね

皆さん、体調を崩されていませんでしょうか?

 

11月は久しぶりにスタッフみんなで食事会がありました(*´ω`*)

 

料理がとってもボリューミー!!☆☆

仕事終わりでお腹が空いていたのでとても美味しかったです❤

私はお肉がとても好きなので沢山食べ過ぎてしまいました(笑)

 

これから年末年始に入り運動不足やだらだら食べが続きそうなので

シェイプアップしながら過ごしたいと思います(^^♪

 

年末年始はどうしても忘年会などがあり食事の機会も多く運動不足になりがちですね

そんな飲みの席の時は、さきに枝豆、野菜を食べてからたんぱく質となるお肉や魚をとり、

最後に炭水化物をとるようにすると、吸収を緩やかにして太りにくくすることができます☆

 

当院では漢方ダイエットといって漢方薬で体質改善しながら運動や食事療法もとりいれて痩せる

ダイエット漢方というものをおこなっております♪

 

無理なく健康的な体系維持を目指しましょう♪

 

今年もあと少し!

よろしくお願い致します(*^-^*)

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